ニキビには、思春期にできるものと大人になってできるものとおおまかに分けて２種類あります。思春期ニキビはホルモンバランスがある程度落ち着いてきたら引いてきますが、大人ニキビは一度発生するとなかなか治りにくいと言われています。また赤ニキビになることが多く、ひどいと顔全体が赤ら顔のようになってしまいがちです。
ニキビ体質の人は、洗顔料や洗顔方法を変えるのも大切ですが、食生活を変えるのも大切です。外からも内からも良いものを与えることで、時間はかかれど必ず治まってきます。ただし赤ニキビを潰したりすると皮膚表面がデコボコしクレーターのようになってしまいますので、顔にできた吹き出物（赤ニキビ）は決して触らないようにして下さい。